有氧运动是一种体育锻炼形式，将有节奏的有氧运动与伸展和力量训练相结合，旨在改善健身的所有元素（灵活性、肌肉力量和心血管健身）。它通常由音乐表演，可以在由教练（健身专业人员）带领的小组环境中练习，虽然它可以单独进行，没有音乐伴奏。以预防疾病和促进体能为目标是，从业者进行各种日常活动，包括许多不同的舞蹈式练习。正规的有氧运动课程分为不同程度的强度和复杂性。有氧运动课程可能允许参与者根据他们的健身水平选择他们的参与水平。许多健身房提供各种有氧课程。每个课程都为一定经验水平而设计，由具有特定课程相关专业领域的认证讲师授课。此应用程序为您提供所有类型的有氧运动及其以下列出的练习：有氧运动类型：* 低冲击有氧运动* 水上有氧运动* 步进有氧运动* 舞蹈有氧运动* 运动有氧运动* 步进有氧运动* 室内循环和旋转* 跳绳运动* 跑步和慢跑健身* Jazzercise 有氧健身 * 水上有氧健身 * 选择瑜伽练习班 * 太极， 瑜伽和其他心身运动*女性举重训练希望你觉得这个应用程序信息丰富。请反馈您宝贵的反馈。关键词：运动，有氧运动，有氧运动，低冲击有氧运动，水有氧运动，步进有氧运动，舞蹈有氧运动，运动有氧运动，健康，健身，健身房，舞蹈，跑步。
版本历史记录
- 版本 1.3 发布于 2012-10-05
若干修复和更新 - 版本 1.3 发布于 2012-10-05
软件信息
- 软件分类： 首页 + 爱好 > 其他
- 发布者： mobileRiders
- 许可： 免费
- 价格： N/A
- 版本： 1.3
- 适用平台： android