这种腹肌锻炼包含锻炼计划，在42天内执行被称为有氧威德六（有氧六的魏德）。 主要特点： - 每日腹肌锻炼 - 只有 6 个练习 - 完美的腹肌， 只需 6 周 - 无设备家庭锻炼 - 自定义锻炼或使用默认 - 检查照片的进度 - 监控您的体重和腰围 - 锻炼期间可编辑的语音留言（通过文本到语音服务） 免费应用程序版本由应用内广告支持，并存在一些限制。 专业版中更多： 不多 - 它更像是捐赠/感谢手势。 - 您支持开发此应用程序和其他 Caynax 应用程序，:) - 无广告 - 更改练习顺序 - 深色应用程序主题 通知： 此应用程序不应用作私人教练。在开始训练之前，询问健身教练你应该如何进行每项锻炼。 如果你有肥胖问题，你可能没有注意到这些练习的结果（扁平胃）。 这种锻炼不是旨在失去腹部脂肪，但得到平坦，肌肉腹肌/六包。 如果你想燃烧身体脂肪尝试： 凯纳克斯 · 希特 与塔巴塔锻炼 凯纳克斯家庭锻炼 与 Hict 锻炼或其他塔巴塔变化 权限： READ_PHONE_STATE - 用于检测来电和暂停锻炼。 RECEIVE_BOOT_COMPLETED - 在电话启动后开始提醒服务。 ACCESS_NETWORK_STATE， 互联网 - 广告，检查新的应用程序版本，谷歌分析，火基分析。 WRITE_EXTERNAL_STORAGE/READ_EXTERNAL_STORAGE - 备份/恢复设置，在 SD 卡上存储生成的 TTS 文件。 WAKE_LOCK
版本历史记录
- 版本 9.21.1 PRO 发布于 2020-10-28
小小的改进。 - 版本 9.5.3 发布于 2016-12-07
9.5.3，在拍摄照片时修复了 Android 7+ 设备上的错误。，9.5.1，修复了 Android 版本低于 4.3.9.5 的设备上的 TTS 生成，添加了 Android 7.1.1.1 支持. 、小错误修复从 9.4.x 应用程序版本.，9.4.x （\bug 修复）， 添加了改进的 &;share 报价 &; 选项.，锻炼视图中的内部更改.，9.3.1，增加了难度级别.，9.1.x （[bug 修复），新 "关于练习"视图，可选择运行"练习演示"。 - 版本 5.4 发布于 2013-06-27
若干修复和更新