绝对健身允许您快速高效地计算所有关键元素，这些关键元素对于在健美、健身和举重方面的成功至关重要。这个程序也是你的主要来源的锻炼，锻炼，饮食和营养计划。
我们为您提供超过100个练习和超过20个适合每个人的锻炼计划：初学者，中级和高级升降机，健美运动员和举重运动员。
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我们还提供 1500 到 5000 卡路里的营养计划，以及有关卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪摄入量的详细信息。除此之外，我们将为您提供有关最常见的饮食类型，如低碳水化合物饮食，间歇性禁食和生酮饮食的详细信息。
绝对健身还包括你遇到的每一个补充和6个健身计算器，如一个代表最大，身体脂肪，TDEE，BMI，BMR和FFMI，将让你走向你的锻炼目标。
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▨超过100个练习，共100多个练习，胸部，背部，肩膀，二头肌，三头肌，腹肌，四头肌，火腿和小腿详细解释与图片和视频。 ▨超过20个适合每个人的锻炼计划：初学者健身房成员，即时和先进的举重运动员，健美运动员和举重运动员。 ▨在家训练，不举重，每周锻炼3-5次，肌肉组专业化，创建自己的锻炼计划，举重和健美分裂。 ▨完整的饮食计划从1500到5000卡路里。 •#9640;不同类型的饮食–低碳水化合物，间歇性禁食，生酮。 •#9640;食物卡路里表与每一个食品，你有在你的饮食计划。 ▨ 营养提示。 •#9640;对每一个问题的回答和关于补充的两难处境：完善、数量、优势、缺点。 ▨ 健身计算器： 最大一个代表， 身体脂肪， Bmi， Bmr， Tdee， Ffmi 。
版本历史记录
- 版本 2.1 发布于 2016-06-09
- 错误修复
软件信息
- 软件分类： 首页 + 爱好 > 健康与营养
- 发布者： Dario Radečić
- 许可： 免费
- 价格： N/A
- 版本： 2.1
- 适用平台： android