ADF Active 可帮助您适应澳大利亚国防军。它允许您评估您离ADF招募标准有多近,然后帮助您获得足够的适应,加入海军,陆军或空军。 达到加入海军、陆军或空军所需的体能,是大多数人的能力范围内。ADF 活动是达到该级别的更智能、更高效的方法。 初步评估 参加入学前健身评估 (PFA),了解您离男女新兵的 ADF 要求有多近。您也可以查看您的身体质量指数。 个性化计划 根据您的结果,ADF Active 将创建一个个性化计划,旨在帮助您达到适合性别和首选服务所需的健身水平。 技术培训 您将通过分步教学图像和视频显示正确的做俯卧撑、仰卧起坐和蜂鸣测试的正确方法。 进度跟踪 检查您的统计数据、图表和徽章的进度。 专家指导
版本历史记录
- 版本 3.2 发布于 2017-01-22
- 错误修复。 - 版本 2.9 发布于 2016-09-15
- 为健身计划和个人练习添加了新的音频. - 错误修复.
软件信息
- 软件分类: 首页 + 爱好 > 健康与营养
- 发布者: Defence Force Recruiting
- 许可: 免费
- 价格: N/A
- 版本: 3.2
- 适用平台: android