您是否需要快速获得技能？有了这个程序，你会很快得到一个随机的苦恼容忍技能做。此外，对于每个模块，正念，情绪控制，管理关系和痛苦容忍，是代表的技能，并教程这些。包含超过 150 种不同的技能练习建议。也有机会创建自己的危机列表，所以你将永远有它与你。参与者已根据需要添加了用于验证的可选模块。该应用程序是与 DBT 治疗的参与者协作设计的。 Dbt911 有瑞典语、英语、德语、希伯来语和俄语版本。想要帮助翻译成其他语言？请发电子邮件！ Dbt911 永远无法取代专业帮助，但可以作为 DBT 培训的工具。
版本历史记录
- 版本 4.2.1 发布于 2016-01-18
更新 v 4.2.1 包括：，* 2016 年更新的每周提示！，更新 v 4.1 包括：，* 在日记卡中添加了功能。焦虑评级、抑郁评级、脆弱性因素.，*在危机中，您现在可以获得焦点问题来回答。 - 版本 2.1 发布于 2013-04-08
若干修复和更新