14 Days Keto Diet Plan ? 1.1
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关于 14 Days Keto Diet Plan ?
14 天酮饮食计划这个饮食计划遵循生酮饮食指南。它是无乳制品的，绝大多数食谱是无甜味剂（甜味剂是可选的）。一如既往，我使这个饮食计划容易遵循，并包括营养事实每顿饭和一天。通过遵循这个计划，你将不必跟踪你的碳水化合物摄入量或其他宏观营养。除了饮食计划本身，你会发现有用的提示和基本的生酮饮食指南。 在我得到饮食计划之前，我将概述生酮饮食的基本原则。只要你按照我的计划， 你不应该担心你的宏量营养素摄入量。我设计它时考虑的是适度的脂肪损失，所以每天的卡路里大约为1，500 - 1，600千卡。如果您患有任何健康问题，请务必咨询任何饮食变化与健康专家。 生酮饮食计划的特点： 酮计算器 生酮饮食菜单示例 每周凯托菜单计划 酮饮食计划菜单 酮饮食计划素食 酮男性饮食计划 酮饮食计划为健美运动员 酮饮食计划印度