Athex 3.0.2

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关于 Athex

无论您是初学者,刚刚开始健康生活方式之旅,还是拥有全职教练的精英运动员,Athex 都将帮助您更高效地进行训练。 与朋友、运动员和教练联系,可以发现新的锻炼,并避免日常锻炼,保持健身有趣。你的锻炼时间表将让你保持积极和健康的动力和负责。整个共享锻炼网络允许每个人学习、比较甚至探索新的健身领域。 简单的用户界面使日志记录锻炼变得简单。日志记录对于完善锻炼计划和确保计划平衡至关重要。Athex 分析工具有助于暴露潜在的偏见,并提出改进编程的方法。可查看自定义日期范围的分析,包括能量系统、肌肉使用情况、平均功率、分裂时间、估计卡路里消耗等。 对于没有教练的用户,发电机是一个伟大的工具,能够创建锻炼。这不是预设锻炼的有限列表。这些实际上是计算机生成的,可以选择指定可用的设备、时间域和肌肉群,产生具有挑战性的锻炼并消除常规偏差。 想要遵循更严格计划的运动员可以访问一些由专业运动员和教练创建的锻炼计划。每个项目都集中在自己的健身类。包括的程序包括: - 乔希·埃弗雷特的"一般身体准备" - 美国海军海豹突击队力量和调理教练,领奖台交叉健身运动会运动员,交叉健身举重研讨会教练 - 莎拉·皮尔斯的"竞争训练" - NPGL LA Reign 团队成员,CrossFit 地区运动员,项目设计师和营养教练 - 克里斯·斯旺的"划船耐力" - 美国奥林匹克赛艇队,哈佛大学船员 - 杰西卡·卢塞罗的"奥运举重" - 美国举重队,催化剂田径队 Athex 也可以作为教练和客户之间的平台,作为提供锻炼编程和沟通的手段。教练可以留下专注的笔记进行编程锻炼,客户可以记录分数和留下笔记作为反馈,如果需要,可以相应地修改程序。随着时间的推移,可以衡量客户的进展,以改进。 Athex 是完美的工具,确保您以最大的潜力进行训练。 支持电子邮件: [email protected] 隐私政策:http://athex.co/privacy.html 使用条款:http://athex.co/license.html