Behavioral Apptivation
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关于 Behavioral Apptivation
你是情绪低落、沮丧、疲倦还是无聊？你不是在做你过去喜欢的事情吗？行为激励将帮助你通过小的可管理步骤实现你的大目标，让你感觉更好，完成更多。 行为应用由世界著名的临床心理学博士开发，是抑郁症简要行为激活治疗（BATD）的移动应用版本。BATD 是一种基于证据的抑郁症治疗方法，是全世界超过 15 项研究的阳性治疗方法之一，也是对抑郁症、焦虑和压力的研究最多的治疗方法之一。 行为激励可以与持续治疗结合使用，以便您的治疗师可以跟踪你在治疗会议之外取得的成绩。通过行为激励治疗师门户，您的治疗师可以请求访问您的信息，并能够登录和查看您的日常活动和每日情绪评分，无需您填写预约之间的纸质表格。 我们的用户的一些报价： "行为激励确实帮助我更加了解我做的事情，它们如何让我感觉，以及如何注意我做什么会影响我的感受。 "行为激励帮助我提前计划活动，并反思我取得的成就。 "行为激励易于使用，涵盖许多不同的领域。它有助于监测和安排活动。 "行为激励帮助我创造平衡。 一些来自与客户一起使用行为激励的治疗师的名言： "能够在会议前查看客户进度真是太棒了。我的客户喜欢这个程序，似乎比他更投入纸面形式。 "在会话中使用在线日历和情绪图真的很有帮助！它改进了关于我的客户每天做什么的讨论，活动的重要性和享受，以及这与日常情绪的关系。 "我认为该应用程序比纸质表单对我的客户更方便。