Calorific Diet Tracker 2.2.1
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关于 Calorific Diet Tracker
减肥不失心！ 卡路里：减肥而不失去理智。 热量是一种新的和简单的方法来跟踪和改善你的饮食。它专注于改变你的饮食习惯， 而不是提供卡路里计数。 典型的卡路里计数器需要大量的工作，很难使用足够长的时间，他们工作。它们看起来很精确，但它是一种错觉——份量是很难测量的，#39的身体每天都很不一样。面对现实吧，对于你吃的大多数食物，你已经知道它的坏。你需要的是责任。 热量使用三色红绿灯系统来让您保持知心和负责。只需将食物分类为"大（绿色）、OK（黄色）、坏（红色）"类别，然后关闭您。吃个苹果，你记录一个绿色。可乐或糖果是红色的。不确定是什么颜色或大小？然后在我们的食物搜索中查找它。一旦记录了一顿饭，卡路里就会给你的一天一个星级——用它来改善你的下一顿饭。 这么简单， 但它有用吗？一项一项研究表明，简单的日志记录效果更好。简单的日志记录有助于您保持一致，这教会了您更好的习惯。当然，您可能会记录出错误，但它的一切与意识和实际变化有关。随着时间的推移，随着您了解有关类别的信息，您可以学会吃得更好，而不是依赖应用。这种方法的灵感来自GI饮食和院长奥尼斯光谱，两个研究验证的饮食方法。 以下是一些功能： *即时食物搜索 - 它显示你的食物，你键入他们，加上组类似的食物在一起。试着寻找苹果——而不是得到20种不同类型的苹果，你得到不同的苹果食品。 * 五星评级 - 即时反馈，告诉你您的膳食有多健康 * 你的比例与理想比率 - 对比你的食物摄入量与理想，并努力提高你的饮食。食物的颜色是基于营养研究， * 更多信息部分为每个类别教你有关食物 - 选择这个搜索食物后。 * 水跟踪 - 帮助您记录您每天喝多少杯 让我们面对#39：卡路里计数是很难的。 健康饮食很容易，而卡路里可以帮助你做到这一点。 卡路里由领先的健康技术公司 WorkSmart Labs 带给您，全球有 700 多万用户使用我们的健身和饮食应用程序。