Feeling Good by David Burns Meditation Audiobook 1.0
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关于 Feeling Good by David Burns Meditation Audiobook
新的，突破性的有声读物冥想应用程序把你的学习感觉良好超速。实现你一直想要的一切：跳板自己成功，并学习如何立即掌握你的命运，过上有回报和幸福的生活。 下载和体验通过冥想感觉良好的今天！ 关于这本书： 好消息是，焦虑、内疚、悲观、拖延、自卑和其他抑郁症的"黑洞"在没有药物的情况下是可以治愈的。在《感觉良好》一中，著名精神病学家大卫·伯恩斯（David D. Burns）概述了非凡的、科学证明的技术，这些技术将立即振奋你的精神，帮助你培养积极的人生观。现在，在这个更新的版本中，Burns博士添加了一本全新的抗抑郁药药物消费者指南，以及一个新的介绍，以帮助回答你关于治疗抑郁症的许多选项的问题。 - 识别导致情绪波动的原因 - 在萌芽状态下扼杀负面情绪 - 处理内疚 - 处理敌意和批评 - 克服对爱和赞同的上瘾 - 建立自尊 - 每天感觉良好 注意： 这是一个冥想计划，专注于书中教导的原则，但不是书本身，并不代表这样的。这是一个总结冥想程序。