Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)
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关于 Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)
间隔是锻炼的计时器，如 Tabata、高强度间歇训练 （HIIT） 和其他定时例程。 特征 ●快速创建并保存您自己的间歇锻炼。 ● 轻松为 Tabata 和 HIIT 锻炼创建有时态的例程。 •#9679; 伟大的内置预设，以快速启动您的锻炼。 ● 与苹果的 HealthKit 完全集成。 苹果手表应用程序 ● 包括功能齐全的苹果手表应用程序 ● 锻炼有助于活动环 •#9679;在锻炼过程中查看您的心率和卡路里 完全支持苹果的健康套件 ● 节省锻炼和锻炼数据（心率和卡路里） •#9679;查看锻炼期间的心率和卡路里 什么是塔巴塔？ Tabata 是一种高强度的间歇训练，交替进行高强度锻炼和短休息时间。典型的 Tabata 锻炼包括 20 秒的锻炼，然后休息 10 秒，重复 8 轮。 Tabata 已被证明在改善心血管健康方面非常有效和高效。