IRonDooM 2.7
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关于 IRonDooM
IroNDooM 帮助健美运动员和运动员更努力、更高效地训练，更好地控制训练过程并产生更好的效果。确定适当的培训负载，创建个人培训方法，并使用易于使用的培训日历和可自定义的培训计划编辑器维护自定义培训计划。做一个完美的饮食，并选择正确的补充与可编辑的训练和食品参考书。使用强大的报告向导和易于自定义的图表可视化您的培训过程并取得成果。使用许多可用的计算器，用专业运动员和健美运动员使用的公式验证您的体能。 IroNDooM 提供广泛的图示练习数据库，无需额外付费。提供用于健美、举重和其他运动的通用练习和特定训练集。描述几十套和数百个练习，包括机器行，机器比塞普卷发，胸部滴，腿卷曲，军事出版社，等等。类别包括前臂，三头肌，陷阱，比塞普斯，Abs，胸部，小牛，和其他几十个。运动数据库帮助运动员发展所有肌肉群或专注于任何特定的肌肉群。 IroNDooM 有更多的功能，适合专业和爱好者运动员。包括的关于男女类别规范的参考书将帮助铁人三项和杠铃长凳出版社运动员。食品参考书将帮助运动员了解食物和补充热量值和维生素，矿物质和微量元素含量。通过高级制图，可以根据测量数据和举重练习可视化结果。解剖地图集将帮助您估计身体的理想比例。任何严肃的运动员或健美运动员都不应该开始训练， 没有 Irondoom！