Modern Physique with Steve Cook 1.4.1
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关于 Modern Physique with Steve Cook
史蒂夫库克的现代物理肌肉建设计划是你的机会，创造你有史以来最好的身体。它包括每日锻炼的力量，耐力，和健康饮食完全补充和每周视频绝对免费！Steve Cook 是一Bodybuilding.com模特、最佳营养运动员、封面模特和体格竞争对手。库克也是功能健身的坚定支持者。他的8周计划并不容易，但它是你的机会，建立一个明确，运动和审美的身体。 用这个为期8周的肌肉构建计划塑造你的身体 包括力量工作和经典肌肉训练的组合 掌握现代物理的8大支柱：对称性、力量性、力量性、灵活性/机动性、耐力、肌肉、定义和运动精神 由史蒂夫库克设计， Bodybuilding.com辐母， 最佳营养运动员， 封面模型， 和体格竞争对手 8 周肌肉建设计划包括每日锻炼、视频指导、营养指南、补充计划等 全面的营养指南包括宏量营养素分解、膳食时间和样品膳食计划 完整的补充计划提供补充建议， 什么时候服用， 和服用多少 点击任何练习观看简短视频演示 锻炼跟踪工具允许您查看已完成、跳过和即将进行的锻炼 体重和身体脂肪跟踪可以让你看到你的进步，并提供主要的动机 锻炼和补充提醒通知有助于您保持正轨