Muscle Building | Chest & Abs 4.0
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关于 Muscle Building | Chest & Abs
"一个讨价还价 - 伟大的健美锻炼， 质量图 - 认真， 得到健身房与这个程序"。
克雷格拉姆齐的胸部和腹部肌肉建设锻炼和力量训练技巧的健美运动员。健美常规和健身教练的健康身体。
具有由克雷格拉姆齐推荐的锻炼和训练技巧，国际知名的健身专家，电视主持人，前冰球明星和"世界上最友好的"私人教练，这个程序是应用程序的三部曲的一部分，提供肌肉建设提示给每个人，无论他们的健身水平或健美经验。肌肉建设锻炼健美胸部和腹肌真的可以帮助你达到你的目标。
这个程序的格式是很容易为任何健身爱好者遵循和使用。这是下一个最好的事情， 让克雷格拉姆齐帮助你锻炼， 以获得力量在你的胸部和腹肌。无论是在家里还是健身房，该应用程序可以帮助用户可视化的锻炼和肌肉，他们在每个锻炼使用。
该应用程序提供健美运动员的胸部和腹肌一个完整的健美锻炼，并深入专注于主要肌肉，如斜，腹部，上，中和下胸部（佩切拉利斯）。
每个肌肉建设练习都呈现在全彩摄影中，具有清晰的分步说明和肌肉系统的注释切口，所有科学标记都标有专家提示，以指导和激励用户以正确的方式锻炼。
肌肉建设锻炼帮助健美运动员选择锻炼，建立主要肌肉群，也帮助他们避免运动，与他们想要建立肌肉没有任何关系。
用户可以通过 2 个导航按钮和清晰的下拉菜单浏览应用程序。
1. 肌肉：从肌肉导航按钮，用户可以导航从主要的胸部和胃部肌肉，如上腹部，中腹部和胸部（胸腔），到练习，将发展目标肌肉。
2. 练习：通过选择"练习"按钮，用户可以浏览一系列努力工作的胸部和腹肌练习，每个练习都有详细的图片、分步和培训师提示。
健美运动特点： •bull;健美操的分步说明、图片和图像，帮助用户在健身房内选择和掌握最有效的锻炼。 •公牛;解剖切口插图，向健美运动员展示如何建立正确的肌肉在他们的胸部和腹肌。 •公牛;每个练习的教练技巧帮助健美运动员在安全有效的条件下进行肌肉建设练习。
效益 了解在给定锻炼期间肌肉工作将有助于健美运动员制定正确的锻炼方案，以满足他们的目标。
专家建议 无论你是一个有竞争力的健美运动员，休闲锻炼，或只是有人寻找一个健美的胸部和腹肌锻炼的形状，色调和获得肌肉，这些胸部和胃的锻炼和图片，由主教练克雷格拉姆齐设计将为您提供最好的健美训练计划，你的身体。
这个程序是一系列肌肉建设应用程序与克雷格拉姆齐的第三个，其中涵盖了肌肉建设练习： 1. 手臂和腿部 2. 背部和肩部 3. 胸部和腹部