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OverTraining AD 1.1.1
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关于 OverTraining AD
超级补偿模型有什么错?在连续锻炼之间需要多少小时的休息时间才能达到超级补偿?这个简单应用的模糊逻辑引擎基于测量感知作用的尺度,克服了模型的局限性,并返回锻炼之间的最佳休息时间。此应用程序是从运动员到其他运动员。 基于超级补偿的理论模型。训练引起的劳累在不同时间从身体中检索,取决于工作量。模糊逻辑引擎采用超级补偿模型的两个基本参数:工作负载和时间(以小时表示)。负载由博格刻度解释,并测量感知的劳累。
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