PrimeNap: Free Sleep Tracker 1.1.4
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关于 PrimeNap: Free Sleep Tracker
通过 PrimeNap、免费睡眠跟踪器和智能报警应用程序提高您的睡眠质量。 PrimeNap 还配有屏幕调光器、睡眠统计、打鼾检测、睡眠声音和梦幻日记。 特征： * 免费睡眠监视器 / 睡眠跟踪器 * 数据导出 * 睡眠债务分析 * 智能闹钟/睡眠周期闹钟 * 逐渐增加体积 * 打鼾检测 * 使用多点触控轻松打盹，每根手指增加 5 分钟 * 屏幕调光器 * 红色过滤器 * 梦想日记 * 用户指定的日常活动的睡眠统计数据 • 睡眠声音 使用睡眠跟踪器和睡眠周期闹钟/智能闹钟的好处 随着现代工作日程的制定，我们的睡眠模式变得普遍不规则，而且往往比应该短得多。PrimeNap 的睡眠跟踪器可以帮助您分析您的睡眠模式，并必要时进行校正。使用 PrimeNap 的智能报警功能，您可以避免被善意的基于时间的闹钟从深度睡眠中拉出来，而是在睡眠周期完成后轻轻唤醒，从而模拟自然觉醒。 工作原理 ： 睡眠期间的运动与多声道图获得的实际睡眠阶段大致相关。这种睡眠运动通过手机注册，并转化为相当准确的睡眠周期信息。 推荐使用 ： 使用此睡眠应用程序与适当的硬件。如果方便，请打开飞机/飞行模式，以尽量减少任何排放。重新启动或关闭可能导致手机在夜间加热的其他应用。 常见问题： * 如何解释生成的图形？ - 图形分为两部分。顶部部分显示一段时间的相对移动。低测运动将是图形中的谷，高运动将是图形中的峰值。 底部部分使用运动信息来计算每个睡眠周期（觉醒、做梦 （REM）、浅睡眠 （非 REM 1，N2）、深度睡眠 （N3）中睡眠周期（编号）甚至单个睡眠阶段的粗略估计。该应用程序使用实际测量（例如，长时间低运动可能是深度睡眠），平均值（主要是在EM的情况下）和有关睡眠周期的基本知识（持续时间约90分钟）来创建一个合理的最佳拟合催眠图。这就是为什么它仍然会显示睡眠周期，如果手机放在桌子上。该应用程序假定用户实际上是在睡觉。 * 这如何有助于改善睡眠？ - 对于大多数人来说，最好的睡眠是通过每天平均约8小时的睡眠模式（类似的睡前）实现的。该应用程序的目的是帮助人们找出他们的确切睡眠模式，以作出知情的改变。因此，睡眠时间是最重要的，图表中显示的信息主要用于智能报警功能。 * 如果您忘记跟踪自己的午睡会话，如何添加自己的午睡会话？ - 在第三个选项卡（Nap 历史记录）上，右下角有一个按钮，标有"+1"。 * 如何删除午睡会话？ - 单击并按住要删除的午睡。从将显示的菜单中选择相应的项。 * 如何恢复午睡会话？ - 只需再次单击睡眠按钮即可开始新的午睡。该应用程序将自动知道以前有睡眠周期，并将继续在那里。两个睡眠会话将显示在睡眠模式概述中。 * 按钮 "关闭电话 + 睡眠" 做什么？ - 这是一个选项的人谁关闭他们的手机在夜间。如果您完全关闭手机，应用程序将将其视为上床睡觉。早上重新打开它算作醒来。 * 什么是"唤醒电池"