RunCadence Mobile 1.0.2
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关于 RunCadence Mobile
*用于 iPhone 6 和更新 RunCadence 由两位物理治疗师开发，以帮助跑步社区通过实时步速通知和节拍器应用步进速率来运行。 Cadence 是指每分钟的步数 （spm），是一个简单的指标，可帮助跑步者缩短步长，以帮助减少着陆时冲击的冲击。在过去的几年里，研究已经发现，高丽节奏的作用，纠正常见的跑步相关伤害（RRIs）。在保持跑步速度恒定的同时，步进率只增加了 5%，但已经证明可以减少膝盖水平的减震吸收 20%。此外，将节奏比首选位置增加 10% 会导致更宽的步宽和更水平的脚放置，无论脚击模式如何，都能为跑步者带来不同的好处。 开始使用 RunCadence 来获得与跑步更协调的一切。虽然没有运行的快捷方式或黑客存在，步态再训练使用节奏是下一个最好的事情。 我们鼓励跑步者在"学习"下通过一分钟的基线测试，以确定您的独特节奏。完成后，您将收到 +5%、+7.5% 和 +10% 的步数值，这些基于科学共识的有意义的值。然后，这些值可以在训练期间用作目标。 让我们帮助您采取下一步行动。 免责声明：继续在后台运行 GPS 会显著缩短电池寿命。**用于 iPhone 6 和更新版本。