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Shuttle Run 1.3
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关于 Shuttle Run
这个简单的应用程序可以帮助你做一个穿梭运行。 这可以帮助您确定您当前的体能。
穿梭运行也称为蜂鸣音测试。 你从一边跑到两边20米,你需要在蜂鸣声之前到达另一边。速度每分钟逐步提高。
这个程序提供蜂鸣声和VO2max值,直到当你完成。因此,当您停止时,您可以立即看到您的 VO2max 值。
自己使用它或将其连接到扬声器,并用它来为您的团队或班级进行穿梭运行测试。
还有一个图形,所以你可以看到你的结果是多好的。
注意:VO2最大值是个人身体在运动期间运输和使用氧气的最大容量,这与个人的体能有关。
航天飞机运行的其他流行名称是:步行者测试,蜂鸣声测试,双头测试,出血测试,yoyo测试。