Fit While Sit 2.0
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关于 Fit While Sit
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适合坐 - 每个人都需要的应用程序！
如果你大部分时间都坐在 – 工作， 汽车和公共汽车， 火车和飞机， 在家里在你的沙发上 – 这是为你的应用程序。医学已经证明，所有这些坐姿对你的健康有害。瑞典物理治疗师布里塔·巴尔克福斯和珍妮·克朗已经开发出简单的练习，可以增强肌肉和改善血液循环。这些练习可以在任何地方完成，坐下。你可以做他们，没有人注意到。它就像一个秘密的锻炼。
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这个程序有英文和瑞典语版本。