Stretch Break 5.8
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关于 Stretch Break
伸展休息是一个符合人体工程学的软件程序，通过轻轻地提醒你在使用电脑时定期休息，帮助防止重复性应变损伤（RSIs）。每 30 分钟（默认），它会请求您的允许以显示拉伸。全动作动画图形显示如何。然后，"拉伸中断"将返回到当前的 Windows 应用程序。拉伸中断易于安装和使用。只需单击鼠标，即可开始使用屏幕数字进行拉伸。选择在拉伸会话之间等待多长时间和每个会话的拉伸数。选择拉伸的顺序和持续时间。选择标准计时器或智能计时器，用于监视键盘和鼠标活动，以确定下一次中断的时间。 在休息期间播放音乐。网站许可证可用。 伸展休息是由一个医疗保健专业人员团队设计的，他们仔细查看了程序中的每一个伸展。伸展焦点放在身体最有可能受到RSIS伤害的部分，包括颈部、手臂、手、背部、腿部和手腕。此外，还包括眼部锻炼。当前版本，5.8 包含 30 个拉伸。几个专注于伸展与腕管综合症相关的肌肉。包含 ErgoHints，健康计算指南。网络兼容。站点许可证可用。符合 Y2K 标准。 - 易于安装和使用 - 提醒计算机用户定期休息 - 请求您的许可以显示拉伸 - 用户控制拉伸会话之间的时间 - 智能定时器选项 - 全运动彩色动画 - 允许用户选择拉伸和顺序 - 减少压力、肌肉和关节疼痛 - 管理模块跟踪使用模式 - 包括工作站设置指南 - 研究证明它有效 - 呼叫中心选项 - 延伸拉伸