Wing Chun Level 1 1.0
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关于 Wing Chun Level 1
学习艺术和战斗风格的永春在这个梦幻般的应用程序。你将学习防御自己免受任何侵略者攻击的基本形式和方法。总共有60节课，前20节课包括-当你准备好进步时，可以添加其他课程。这个全面的应用程序包含的教训包括：第1课基本腿部锻炼2基本腿部锻炼与扭曲3基本腿部练习前进与转腿4基本腿部练习向前移动改变侧侧5基本手练习改变守卫手与扭曲 6 基本腿部练习静态三重踢 7 基本腿组合练习前进与单踢勒森 8 基本手练习静态直冲压 9 基本手练习改变守卫手与邦索勒森 10 基本手练习静态阻塞 11 基本手练习静态三重拳 12 基本手练习静态邦格索与 Choplesson 13 基本腿手组合向前移动与直冲孔 14 基本手练习阻止直冲在手臂外 15 基本手练习阻止直冲内手臂 16 基本手练习阻止钩力 17 基本手练习阻止上切不下 18 基本阻止组合演习阻止直冲钩上切松 19 基本手练习静态阻止高踢落 20 基本腿练习阻止低踢落 21 基本腿练习阻止侧踢勒森 22 基本腿练习阻止一轮 kicklesson 23 基本腿练习阻止前踢勒森 24 基本能量 钻孔钻 25 基本能量钻孔钻与从右到左变化 26 基本能量钻圈 27 基本手组合块直冲和反击与冲孔 28 组合阻止直冲和反击与 a Stomp Kicklesson 29 组合阻止直拳和反击与侧踢勒森 30 基本手练习阻止一轮踢和抓住腿 31 块圆踢和肘部到膝盖 32 块和侧踢到腿 Locklesson 33 块抓取和冲床到肋骨 Cagelesson 34 块饲料和陷阱 35 陷阱和击中胸部lesson 36 抓斗和肘部到胸围 37 陷阱抓住释放 38块内直冲孔到颈部 Choplesson 39 块内从左到右颈部斩波保护上切洛森 40 阻止各种冲孔不森 41 阻止各种冲孔 42 翼块打孔转向和低吹压 43 阻止踢 高和低线落森 44 使用步进移动你的对手Lesson 45使用基本踢组合Lesson 46 块盖和命中垫工作Lesson 47 块盖和切到颈部垫工作不森 48 块盖和肘部到 胸垫工作Lesson 49 块盖和三重冲孔垫工作Lesson 50 冲孔钻与踩踏 Kicklesson 51 冲孔钻与侧 Kicklesson 52 冲孔钻前 Kicklesson 53 冲孔钻与多个 kicklesson 54 基本斯帕工作 侧 Kicklesson 55 基本斯帕工作前踢莱森 56 基本斯帕前踢到身体 57 基本 Spar 工作与多个 kicklesson 58 肘钻 59 肘钻改变侧侧 60 全能量钻培训课程