Yo-Yo Intermittent Test 2.31
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关于 Yo-Yo Intermittent Test
Yo-Yo 间歇性测试使用类似于足球、篮球和其他类似"停止"剧烈运动的个人资料来评估一个人的耐力。 这个程序将允许您执行以下操作： * Yo-Yo 间歇性恢复测试，1 级和 2 级 * Yo-Yo 间歇性耐力测试，1 级和 2 级 哥本哈根大学的詹斯·邦斯博（1994年12月） 它会 - 提示你语音提示或铃声，你选择 - 显示秒穿中点 - 将秒数显示到下一个速度级别 - 恢复期间显示秒数 - 覆盖的显示距离（包括穿梭器）和经过的时间 完成后，该应用程序将为您提供 - 达到的级别 - 总距离跑 注意：如果至少运行 1000m（15.6 级），将仅为恢复级别 1 提供 VO2Max 的粗略估计。 这个程序将不允许你直接保存你的结果（专业版将）;您可以截屏 （同时电源 + 低音量按钮） 。 参考：足球健身训练，一种科学的方法——由Jens Bangsbo，出版商奥古斯特·克罗格研究所-哥本哈根大学（1994年12月）。 Yo-Yo IR1 测试的典型结果 [Bangsbo 等人 （2008）]： 男子（足球）：国际水平 - 2420米;精英级别 - 2190 m;中等训练 - 1810 m 女子（足球）：国际水平 - 1600米;精英级别 - 1360 m;子精英 - 1160 m 想要更多？想表达对:)。获取专业版本，提供： - 复杂的组和高级个人测试选项 - 图形分析 - 保存、导出结果 - 水平和穿梭语音提示 - 以及更多