Yoga Nidra - Deep Relaxation 1.4.6
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关于 Yoga Nidra - Deep Relaxation
• 高效的压力管理工具 •公牛;可用于睡眠前管理失眠 •公牛; 有助于学习和工作， 使清晰和专注， 并释放精神紧张 •公牛;适合所有级别，初学者到高级 •公牛;3种不同的引导放松练习长度，10分钟，20分钟和30分钟 •公牛;美丽而舒缓的自然声音，以补充实践：森林，海洋和雨水。 •公牛;包括完整的"如何"指南和有效实践说明。
瑜伽尼德拉是一种系统和科学的方法，诱导深度和完整的身体，精神和情感放松。这是一种古老的技术，基于瑜伽的时间测试原理，通过定期练习，人们可以很容易地形成深度放松，平静与和平的感觉。
由马达夫·韦斯特创建，一位经验丰富的瑜伽和冥想老师。Madhav 在澳大利亚萨蒂亚南达瑜伽学院和印度约吉奇科学比哈尔邦瑜伽学院接受了 4 年的全日制专业培训。他还在健康科学和自然医学领域获得资格。
*功能可用于大多数 Android 设备，但并非所有