F45 Playoffs 1.1.10

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F45季后赛是世界上最创新和最具挑战性的新健身测试。所选学科包括:速度、力量、敏捷性、耐力、机动性和力量。由世界领先的功能培训网络设计:F45。

测试

这项创新测试,这将成为全球健身测试的基准包括以下练习:划船,长凳跳,TRX俯卧撑 + 膝盖塔克,横向跳,盒跳 + Burpee, 钦向上, 蹲 + 按, 俄罗斯扭曲, 死球在肩部投掷和冲刺 + 横向跳

得分

已开发出一种专有算法,可对一个重复/站的价值进行评分。站内的每一次重复都有不同的值,根据该移动的难度程度。例如,框跳转 + Burpee 每个重复获得比横向跃点更高的点值

版本历史记录

  • 版本 1.1.10 发布于 2015-07-07
    更新了主页横幅,修复了输入代表时的错误。

软件信息