使用 JEFIT 健身房日志跟踪锻炼程序很容易。项目从健美，3天分裂，5x5和力量计划到家庭锻炼和体重举重。 ★谷歌Play编辑的选择★男士健身 - 最佳健身和健康应用★今日美国 - 新年，新你 超过 800 万人使用 JEFIT 来跟踪他们的锻炼和改造他们的身体。 JEFIT，头号锻炼跟踪计划应用程序，提供免费健身计划数据库，以帮助您保持健康，取得进展，并充分利用您的健身房或家庭健身会议。从初学者程序，如5x5，531，强力举重，3或4天的分裂，开始的力量，先进的健美，举重，举重或壶铃常规程序使用体重，有限的空间或专门的设备，JEFIT是唯一你需要的锻炼应用程序。 这个程序是为谁准备的？ 如果您已记录在日记、规划师或喜欢在健身房进行自己的训练，JEFIT 将帮助您达到您的力量、体重和脂肪损失，以及从初学者到高级举重运动员的训练目标。我们制作了该应用程序，通过奖励您保持一致性、推动自己获得新的个人记录以及致力于与社区一起应对挑战来激励您。 热门功能 ●Web 或 App - 跟踪我们的 Web 应用程序的应用程序和编辑例程。 ●跟踪锻炼 - 设置您的练习，跟踪重量和代表，我们将向您展示您的训练结果 ●练习教学数据库 - 超过 1300 多个演示和变化与高清视频从专家 ● 直观工具 - 瑞士军刀训练工具，包括休息计时器，超套，间隔计时器，身体测量系统，最重要的是，锻炼常规计划。 ● 训练计划 - 定制锻炼计划为3，4或5天的分裂，脂肪损失，强举，5x5，开始的力量，健美，531，举重，GZCLP，灰斯库尔，或建立自己的 ● 保持动力 - 以现金奖励加入我们的每月健身挑战赛，并获得社区其他健身爱好者的支持。还要添加你的健身伙伴来比较例行公事和电梯， 这样你就可以达到你的目标， 提高力量， 变得瘦， 色调或只是保持活跃 •#9679;设定目标 - 想要减肥，瘦身，变得更强壮或锻炼一致？您可以在 JEFIT 的自定义日志中构建它 ●添加好友 - 在我们的社区中寻找新的健身伙伴。无论是有人在健身房发现你， 还是比较健美技巧。 具有完整指令数据库的任何健身级别的程序 ✔ 初学者计划 - 强举， 5x5， 开始力量， 3 天分裂 ✔ 高级计划 - 举重， 健美， 531， GZCLP， 灰斯库尔 ✔ 目标计划 - 腹肌， 手臂， 臀部， 脂肪和减肥， 调色 ✔个人培训 - 获得由您的私人培训师构建的常规 ✔ 体育训练 - 棒球， 空间 ✔ 设备聚焦 - 蹲架，杠铃，水壶铃，哑铃 ✔车身重量或最小设备 - 带、垫、仅机器、核心聚焦 ✔ 水壶铃， 心脏， 电路训练， 空间限制常规 * 或建立自己的自定义锻炼程序或时间表 特殊工具和功能 ✔从桌面和 Web 访问 ✔ 休息计时器 - 设置自定义时间以提醒何时抬起 ✔ 支持超级集和电路训练程序 ✔ 间隔计时器， 设置注释和 1 代表最大计算器 ✔身体测量和每周计划计划 ✔：社交饲料和社区竞赛 ✔将锻炼存储在云中，并与您的私人教练分享 在我们的数据库中支持 1，300 个练习，支持全高清视频 ✔ 杠铃， 哑铃， 机器， 电缆， 乐队 ✔ 心脏， 椭圆形， 划船， 自行车， 游泳 ✔ 静态运动， 木板， 拉伸， Abs ✔ 体重， 水壶铃， 核心 ✔ 创建自定义练习 基准、分析和说明 ✔ 用于提升体积的个性化图表 ✔ 针对其他用户或健身伙伴的基准 ✔每周进展摘要
版本历史记录
- 版本 9.43 发布于 2016-12-19
- v9.43 固定小崩溃.，- 添加常规私人共享与朋友功能.，- 添加自动屏幕锁定机制，方便解锁屏幕和节省电池 （可以在设置时关闭）， - 添加点系统.， - 改进预加载重量/回复处理.，- 在会话摘要中显示培训详细信息.，- 改进了社交共享功能。能够将详细的培训日志共享到 facebook 。- 改进了权限处理。仅在用户需要使用权限时请求权限。（10+） - 版本 3.3.0327 发布于 2011-03-27
若干修复和更新
软件信息
- 软件分类： 首页 + 爱好 > 健康与营养
- 发布者： Jefit Inc.
- 许可： 免费
- 价格： N/A
- 版本： 10.73
- 适用平台： android