开发者 burnthefat review

经过三到六个月的初学者训练后，建议你向上移动一个为期两天的分割程序，这样你就可以稳定地建立你身体的每个区域，以其最大的大小和尺寸。第一天将更专注于通过胸部，肩膀，三头肌和腹肌的工作。在下届会议上，目标区域将是腿部、背部、二头肌和小腿。它可以设置在每周三天或四天的计划，这取决于你的日程安排。{@}