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这些天，许多人长时间坐在电脑前。 不幸的是，我们的身体因缺乏活动而受苦。 经常导致背痛、颈部疼痛、手腕酸痛或眼睛疲劳。 研究表明，答案是定期休息。 走一小段路，喝杯水，上厕所，做一些温柔的伸展和锻炼都会有所帮助。 但问题是记得定期休息。 我们全神贯注于我们正在做的事情，我们忘记了。 我们需要一个简单的方法来提醒我们休息一下。 NewBarest Adfree 可以提供帮助。 它是一个易于使用的软件，在后台运行，并定期提醒你休息一下。 您可以设置您