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有大量关于自我发展的书籍和文章，然而人们继续寻找一个决定内在问题。为什么改变自己这么难？问题是，我们的意识是复杂和多方面的结构，其中各部分是紧密相连的，因此不可能改变它的一部分：改变我们意识中的某些东西，我们改变一切——包括改变某物的欲望。如何解决这个问题？你不能避免拖延，只是禁止自己，因为消除后果不能解决问题。它应该改变自己，而不是外在，而是内部，我们必须了解自己。自知是自知之从。然而，试图理解内部问题，我们使用相同的问题作为决定它们的手段