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关于自然减压催眠，以消除个人和工作压力这种强大的减压催眠是由伊丽莎白·哈福德创造的，他自1993年以来一直获得UCM的执照，并在2001年由"全国催眠师协会"认证催眠师。压力是由生活中许多因素造成的。压力也很多，从非常轻微到极度严重不等。压力对一切有负面影响，从血压和心率，到饮食习惯，集中注意力的能力，与家人和亲人的烦躁，等等。而所有这一切都会导致自卑。这反过来又会导致抑郁或愤怒影响你的事业和人际关系。那你怎么做呢？避免