开发者 Michael Schennum
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Hangboard Repeaters 免费
这个简单易用的锻炼应用程序是训练手指力量攀岩和巨石做悬挂板间隔或"重复器"。不建议初学者登山者使用悬挂板和指板。指示：-在使用指板之前，请务必正确加热。强烈建议在巨石问题或路线上先圈。-建议从悬挂板壶架上的一套开始。-当挂在一个保持，手指应处于半压接的位置。-手臂应处于非常轻微弯曲的位置，肌肉应"参与"。-从悬挂板上的保持上挂起您输入的秒数。-暂停您输入的秒数。-重复输入的回合数。-等待您输入的秒数。建
这个简单易用的锻炼应用程序是训练手指力量攀岩和巨石做悬挂板间隔或"重复器"。不建议初学者登山者使用悬挂板和指板。指示：-在使用指板之前，请务必正确加热。强烈建议在巨石问题或路线上先圈。-建议从悬挂板壶架上的一套开始。-当挂在一个保持，手指应处于半压接的位置。-手臂应处于非常轻微弯曲的位置，肌肉应"参与"。-从悬挂板上的保持上挂起您输入的秒数。-暂停您输入的秒数。-重复输入的回合数。-等待您输入的秒数。建