你想体验更少的压力和更多的生活吗？进入正确的头部空间，在减压卡的帮助下平静你的神经。在忙碌的日常生活中进行轻松、紧张和焦虑的缓解练习。舒缓，保持冷静，开始你的前5个练习，没有注册。 特征 •公牛;50个舒缓，压力和焦虑缓解练习，利用正念，NLP（神经语言编程）和其他有效的压力管理技术。 •公牛;28个练习与口语指导（引导冥想），与放松音乐的选项。 •公牛;10分钟或较短的引导音频练习，您的压力管理。 •公牛;保持冷静，用随机的锻炼给自己惊喜。 •公牛;使用正念和引导冥想，用自己喜欢的练习减少焦虑。 •公牛;舒缓，平静你的神经，并得到一些头部空间，通过创建提醒，以缓解压力和焦虑定期。 许多医生已经在职业保健、心理学家、精神病医生、治疗师和培训师中使用了"减压卡"应用的多样化练习。摆脱焦虑与压力少卡！ 非常适合： •公牛;有指导的冥想缓解压力和焦虑 •公牛;舒缓的声音指导，有助于冷静下来和放松 •公牛;减压，改善睡眠 •公牛;通过减少精神和情感压力感觉更好 压力和焦虑管理练习分为六类：注意你的身体，呼吸，观察和观察，唤醒积极情绪，可视化和有意识的行动。 请随时联系我们，如同一[email protected]。 我们喜欢听到您的声音！ 关注我们： Facebook： https://www.facebook.com/stresslesscards 因斯塔格拉姆： https://instagram.com/stresslesscards
版本历史记录
- 版本 1.29 发布于 2017-06-11
- 次要错误修复 - 版本 1.18 发布于 2016-01-10
- 改进了音乐选择按钮样式， - 错误修复