最后也提供英文！
仅仅5分钟的训练，有可能取得成绩吗？是的，它是！
培训应用程序提供由专业人员策划和编程的日常练习。所有的练习都很短，非常有效！在日记和计时器功能的帮助下，很容易开始训练和跟踪你的个人进步。
有了这个程序的帮助，你可以提高你的身体性能，如力量，耐力和速度与高强度的训练方法。练习的练习从 4 分钟到 30 分钟到 30 分钟，而且大多几乎不带任何设备完成。
我们的练习是计划好的，以便您可以在健身房、家中或例如在旅行期间在酒店开始训练。一次只可见 3 个练习，一个用于今天、昨天和明天。这些练习之一总是完全无设备，所以你几乎可以在任何地方完成。
锻炼日记记录你做过的练习，以及你的结果（时间，重复）。计时器自动将锻炼时间填充到日记中。
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版本历史记录
- 版本 2.5.1 发布于 2016-06-30
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软件信息
- 软件分类： 首页 + 爱好 > 健康与营养
- 发布者： Training Apps
- 许可： 免费
- 价格： N/A
- 版本： 2.5.1
- 适用平台： android