瑜伽尼德拉是一种放松和专注的瑜伽方式。该应用程序是一个完整的离线瑜伽尼德拉引导冥想。 瑜伽尼德拉练习在一个舒适的躺下位置。你被引导通过一系列的呼吸练习和简单的说明。 以下是新功能。 1. 您可以在 8 分钟内实现快速睡眠。 2. 放松音乐，播放新鲜的24/7舒缓的音乐。 3. 沙克蒂·穆德拉帮助你更快地放松，获得适当的睡眠。 4. 治疗要求更好的睡眠。你可以给我们发送一个免费的愈合请求，在那里我们将送你遥远的愈合更好的睡眠和健康。 瑜伽尼德拉冥想练习的好处： 物理 •公牛;改善你的睡眠质量和睡眠量 •公牛;减少你的慢性疼痛痛苦 •公牛;舒缓你的自主神经系统 心理 •公牛;增强你的精神焦点和注意力跨度 •公牛;提高你的创造力和整个大脑功能 情感 •公牛;让你在日常生活中更加轻松和安心 •公牛;帮助在大脑中创造新的神经通路，从而养成健康的习惯和习惯
版本历史记录
- 版本 1.0 发布于 2020-01-15
瑜伽尼德拉轨道更新与舒缓效果。 - 版本 1.0 发布于 2018-12-07
快速睡眠，放松音乐24/7，睡眠瑜伽和沙克蒂·穆德拉 - 版本 1.0 发布于 2015-03-29