12 分钟运动员是一项高强度的间歇训练 （HIIT） 计划，提供非常有效的锻炼，您每天只需 12 分钟左右即可完成，且设备最少，没有健身房会员资格。 今天要保持你生命中最好的状态。没有借口！ 包括练习的详细说明和视频演示，以帮助您完成每个锻炼。只需选择您希望锻炼的时间，选择要使用的设备，然后努力工作！ 还包括一个易于使用的间隔计时器和秒表，所以你可以在任何时间做你自己的锻炼。 - 185+ 全身HIIT锻炼可供选择。锻炼时间为 12 分钟、16 分钟或时间挑战。 - 短期、高强度的锻炼侧重于力量、有氧运动、间歇和核心训练。 - 七种可能的设备选择，可以选择只锻炼体重。 - 简单的功能，简单和有趣的使用。 - 包括35+体重和基于设备的练习。 - 随时访问每个练习的分步说明和视频演示。 - 能够保存最喜欢的锻炼和间隔计时器，以便于访问。 - 在 Facebook 和 Twitter 上分享您的锻炼。
版本历史记录
- 版本 2.1.2 发布于 2018-10-04
修复了使用 Android 9 的像素设备上的崩溃 - 版本 2.1 发布于 2015-06-23
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软件信息
- 软件分类： 首页 + 爱好 > 健康与营养
- 发布者： 12 Minute Athlete
- 许可： 免费
- 价格： N/A
- 版本： 2.5.2
- 适用平台： android