想要改变你的姿势，但不确定从哪里开始？这个视频系列是为你！良好的姿势不是强迫自己坐直，而要创造终身习惯，促进健康、舒适和放松。 在这个视频系列中，您将了解所有您需要了解的人体工程学和健康姿势，以便获得持久的效果。起初需要一点工作，但通过我们的辅导，你会发现健康的姿势感觉很好，最终会更加舒适。 工作原理： 这种革命性的姿势改造方法有3个多小时的视频和100多个伸展，练习和人体工程学提示。每天30天，你都看一段简短的视频，对姿势的不同方面进行深入辅导，外加一个迷你伸展和锻炼课程，旨在打开紧绷的姿势肌肉，增强弱肌肉。 主题包括： 第1天-可持续、放松的姿势 第 2 天 - 前进头 第 3 天 - 颈部位置 第 4 天 - 肩部位置 第5天 - 西茨骨头 第6天 - 驾驶姿势 第7天 - 发短信和打字 第8天 - 人体工程学办公室 第9天 - 向幼儿学习 第10天 - 站立姿势 第11天 - 主动放松 第12天 - 健康坐姿 第13天 - 延长上半身锻炼 第14天 - 向儿童教授姿势 第15天 - 快速姿势检查 第 16 天 - 全部连接 第17天 - 睡眠 第18天 - 步行 第19天 - 有意移动 第20天 - 弯曲 第21天 - 连锁反应 第22天 - 延长下半身锻炼 第23天 - 肋骨笼 第24天 - 姿势和大脑化学 第25天 - 跨文化姿势 第26天 - 姿势历史 第27天 - 脚 第 28 天 - 光盘 第29天 - 延长全身锻炼 第30天 - 呼吸 关于老师： 米歇尔·乔伊斯，M.S.，是一位经过认证的邮师和Ergonomist，在帮助人们实现身体健康方面有着丰富的背景。她当了15年的职业舞蹈家，但她可怕的背痛开始干扰她的职业生涯。在尝试了所有可以想象的治疗方法后，她终于发现了姿势疗法，并致力于传播关于良好姿势对健康有益的好处。
版本历史记录
- 版本 1.1.1 发布于 2018-09-24
更新以满足新的 Google 要求
软件信息
- 软件分类： 首页 + 爱好 > 健康与营养
- 发布者： Power of Posture
- 许可： 免费试用
- 价格： $5.99
- 版本： 1.1.1
- 适用平台： android