您的私人教练7分钟锻炼 在 ACSM 的健康与健身期刊上传播
应用程序
该应用程序支持你做锻炼,提供10秒和30秒间隔的时间,并提供有关锻炼的音频提示。 请观看视频,了解并聆听其工作原理。
历史 允许您轻松跟踪您的培训时间表。
成就 是赚取,例如连续10天做锻炼。
排行榜 (基于每周的锻炼)允许您比较您的训练努力与你的朋友和公众的训练努力。
锻炼
这种高强度电路培训是科学开发和放在一起,以提供最大的结果,以最小的投资。你只需要一把椅子,一堵墙和大约7分钟的时间。
运动顺序允许全身锻炼显著增加心率,而下、上、核心运动功能,以保持心率增加,同时发展力量。
有关全文,请参阅 ACSM 的健康与健身杂志,2013 年 5 月/6 月http://goo.gl/28ktZ
版本历史记录
- 版本 3.1.1 发布于 2013-10-14
版本 3.1,* 您现在可以共享已完成的锻炼(以及您过去 30 天内完成的锻炼数量) - 版本 2.3 发布于 2013-06-24
若干修复和更新
软件信息
- 软件分类: 首页 + 爱好 > 健康与营养
- 发布者: Robert Brandner
- 许可: 免费
- 价格: N/A
- 版本: 3.1.1
- 适用平台: android