7-Minute Scientific Workout 3.1.1
许可： 免费 文件大小： 1.57 MB
用户评分： 5.0/5 - 1 评分
请稍候，您的下载链接正在检测恶意内容。
您将能够在 5 秒内下载。
您将能够在 5 秒内下载。
关于 7-Minute Scientific Workout
您的私人教练7分钟锻炼 在 ACSM 的健康与健身期刊上传播
应用程序
该应用程序支持你做锻炼，提供10秒和30秒间隔的时间，并提供有关锻炼的音频提示。 请观看视频，了解并聆听其工作原理。
历史 允许您轻松跟踪您的培训时间表。
成就 是赚取，例如连续10天做锻炼。
排行榜 （基于每周的锻炼）允许您比较您的训练努力与你的朋友和公众的训练努力。
锻炼
这种高强度电路培训是科学开发和放在一起，以提供最大的结果，以最小的投资。你只需要一把椅子，一堵墙和大约7分钟的时间。
运动顺序允许全身锻炼显著增加心率，而下、上、核心运动功能，以保持心率增加，同时发展力量。
有关全文，请参阅 ACSM 的健康与健身杂志，2013 年 5 月/6 月http://goo.gl/28ktZ