通过这种温柔的指导冥想，增强你的自信和自尊。 旨在帮助您克服自我怀疑，这个程序将帮助您过一个授权的生活。获得自信，增强自信，学会积极思考，这样你才能应对一天中的任何挑战。 通过建立信心，您将了解如何： •公牛;无论在什么情况下，保持冷静和控制。 •公牛;建立你内心的力量和精神弹性，为无压力的一天。 •公牛;学习有意识的技巧，感觉放松，没有焦虑。 •公牛;改变并养成健康的习惯。 •公牛;感觉平静，做你最好的自我;所以你散发自信，无论什么。 减压，改善你的心态，睡得更好，增加你的自信，通过引导冥想，正念会议和积极的信息和积极的信息更健康;等等。 正念专家、教练和治疗师安德鲁·约翰逊多年来一直通过引导放松、冥想、自我护理工具和呼吸练习帮助人们应对生活的挑战。 他最畅销的专注应用程序系列有各种各样的内容来帮助你，无论你正在寻找方法，以减少压力和焦虑，减肥，改善你的健康和信心，学习放松技巧，等等。 主要特点： •公牛;短冥想，你可以在任何地方做：在工作，通勤，在家里，步行。 • 公牛;鼓舞人心的会议，帮助您应对生活的挑战，保持冷静和发现清晰。 •公牛;正念的故事和谈话，以帮助您建立更好，健康的习惯。 •公牛;冥想，以帮助您感到灵感，并找到动力，吃好，锻炼和停留 身体和心灵都健康。 •放松技术和工具，帮助您每晚睡得更好，唤醒感觉 精力充沛，神清气爽。 •公牛;呼吸练习和平静的冥想焦虑，恐慌发作和压力缓解。 •公牛;冥想会议，以阻止焦虑在其轨道和释放压力。 如何获得更多？ 用心开始新的一天，保持积极的感觉，并全天受到启发，通过一系列引导冥想，以帮助在艰难或紧张的时刻。通过强力午睡增强你的能量，保持专注，以击败拖延，然后漂移使用深度睡眠冥想一个宁静的夜晚。 把安德鲁当做你个人正念教练，在最需要他的时候总是在那里帮忙。
版本历史记录
- 版本 Varies with device 发布于 2015-08-24
- 版本 N/A 发布于 2015-08-23
更新的版本修复了某些用户在收到通知时播放结束时遇到的问题。 - 版本 1.1 发布于 2010-01-19
若干修复和更新
软件信息
- 软件分类： 首页 + 爱好 > 食品与饮料
- 发布者： Universal Relaxation
- 许可： 免费试用
- 价格： $2.49
- 版本： 1.0
- 适用平台： android