开发者 Universal Relaxation

生活和变化的速度可能是压倒性的。我们有时都需要放慢脚步，放松，放松——然而，经过忙碌的一天的工作，糟糕的通勤，或噩梦般的购物之旅，这似乎是不可能的。
关闭和完全放松可能很难，但能够减压和完全放松对我们的健康至关重要。玩放松应用程序，感觉世界慢下来，而你享受心理健康的好处：
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你有没有过这样一天， 你感到精疲力竭， 昏昏欲睡， 情绪低落， 不能做任何事情吗？让自己漂流到温柔的放松和获得令人难以置信的力量，心灵/身体连接。每天使用一次，以获得最佳效果，并学会使这个过程自动，使这些放松技术很容易在手。
有时，重新焕发活力的最佳方式是停下来放松一下。当您需要时，请使用电源午睡：•公牛;休息，花时间克服压力或焦虑。•公牛;从不知所措的感觉中恢复过来。•公牛;这种简单而有效的引导式放松旨在为

通过这种温柔的指导冥想，增强你的自信和自尊。旨在帮助您克服自我怀疑，这个程序将帮助您过一个授权的生活。获得自信，增强自信，学会积极思考，这样你才能应对一天中的任何挑战。通过建立信心，您将了解如何：•公牛;无论在什么情况下，保持冷静和控制。•公牛;建立你内心的力量和精神弹性，为无压力的一天。•公牛;学习有意识的技巧，感觉放松，没有焦虑。•公牛;改变并养成健康的习惯。•公牛;感觉平静，做你最好的自我;所以你散发自

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在这里开始你更好的睡眠之旅。如果你有睡眠困难，无论是通过压力或焦虑，这个程序将帮助您放松，以更好的睡眠体验。这种引导和温柔的冥想旨在降低压力和带走焦虑，让你陷入宁静的睡眠，这意味着你醒来的第二天感觉精力充沛，神清气爽，并准备采取的一天。超放松，这个程序是旨在帮助失眠和睡眠焦虑。在床上听一听，保持一种深沉的平静状态;用这种睡眠冥想来放松，关掉你的心思，整夜保持睡眠。减压，改善你的心态，睡得更好，增加你的自信，通过引导冥想，正念