Calisthenics Trainer 1.52
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关于 Calisthenics Trainer
市场上充满了健美操应用程序。他们中的一些人声称让你多达一百个俯卧撑， 并收取你 2 美元， 只是一个练习！健美操教练有8个练习，给你全身锻炼。在竞争的价格是16美元的价值。但价值并因此止步。因为不像那些其他应用程序，添加代表到您的锻炼基于一些预定义的公式，卡利斯尼奇教练基于您的下一个锻炼的代表计数在当前天锻炼的最后一组。如果程序正在工作你，它会工作你努力的第二天。如果你已经过度工作，它会退缩，让你建立你的肌肉。经过几次锻炼，它会找到完美的凹槽给你。
谈谈锻炼吧！健美操教练的代表计数器比大多数人做他们的练习慢， 包装更多的肌肉建设工作到较小的代表集。
每 30 天，您将被要求参加每个健身类别的测试，看看你能做多少代表。完成测试后，应用程序将提醒您上次测试时做了多少次测试，以便衡量您的产品。
该应用程序具有以下 8 个练习，并包括一个帮助部分，以帮助解释程序的工作原理以及如何执行每个练习。强烈建议您至少阅读帮助屏幕的"说明"部分。
俯卧撑 三头肌俯卧撑 钦向上 （手掌朝你） 向上拉（手掌远离您） 坐起来 腿部升降机 蹲 青蛙跳跃
理想情况下，你应该每周至少做3次8次练习，但该计划不会把你锁在任何给定的锻炼计划中。它可以让你在方便的时候进行工作。