Complete Yoga 1.3
许可： 免费 文件大小： 1.05 MB
用户评分： 4.0/5 - 1 评分
请稍候，您的下载链接正在检测恶意内容。
您将能够在 5 秒内下载。
您将能够在 5 秒内下载。
关于 Complete Yoga
瑜伽练习意味着锻炼你的身体和头脑。它需要意志力和毅力来完成每一个瑜伽姿势，并每天练习它。但是，你的毅力的奖品真的值得所有的辛勤工作。练习瑜伽练习或瑜伽阿萨纳斯与你的瑜伽块可以改善你的健康，增加你的抵抗力，并发展你的精神意识。做瑜伽姿势需要你有你自己的瑜伽包，并研究每个姿势，并慢慢执行它，你控制你的身体和头脑。继续阅读并关注我们的免费瑜伽姿势动画，在以下部分发现更多关于不同姿势的姿势：* 热身姿势* 站立姿势* 坐姿* 扭曲瑜伽姿势*苏平姿势*倒置姿势和平衡姿势*后弯* 完成姿势普拉纳山 - 瑜伽呼吸的艺术就是生命。这是我们最重要的职能之一。瑜伽的五大原则之一是普拉纳山或呼吸运动，促进适当的呼吸。在Yogic的观点中，适当的呼吸是给血液和大脑带来更多的氧气，并控制普拉纳或生命能量。普拉纳山瑜伽也与阿萨纳斯人齐头并进。这两种瑜伽原则的结合被认为是净化和自律的最高形式，既包括心身也。在以下各节中了解有关普拉纳山技术的信息：* 瑜伽呼吸是什么？* 呼吸的重要性* 传统呼吸技术* 瑜伽呼吸阶段* 逮捕和休息呼吸* 延长暂停* 休息模式* 呼吸的重要性* 安全指南* 普拉纳和身体* 七脉轮* 海滩上的呼吸* 初学者的呼吸技术* 先进的呼吸技术请反馈您宝贵的反馈。关键词： 姿势， 热身， 站立， 坐， 瑜伽练习， 瑜伽阿萨纳斯， 健身， 健康， 头脑， 身体， 瑜伽普拉纳山， 呼吸练习， 家庭瑜伽， 纳迪斯， 脉轮， 普拉纳， 呼吸技巧， 呼气， 休息呼吸， 瑜伽阶段， 瑜伽呼吸.