Deeply Relax - Yoga Nidra Lite 1.5.2
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关于 Deeply Relax - Yoga Nidra Lite
• 高效的压力管理工具 •公牛;可用于睡眠前管理失眠 •公牛; 有助于学习和工作， 使清晰， 专注和释放精神紧张 •公牛;适合所有级别，初学者到高级 •公牛;一个完整的10分钟引导放松练习
瑜伽尼德拉是一种系统和科学的方法，诱导深度和完整的身体，精神和情感放松。这是一种古老的技术，基于瑜伽的时间测试原理，通过定期练习，人们可以很容易地形成深度放松，平静与和平的感觉。
由马达夫·韦斯特创建，一位经验丰富的瑜伽和冥想老师。Madhav 在澳大利亚萨蒂亚南达瑜伽学院和印度约吉奇科学比哈尔邦瑜伽学院接受了 4 年的全日制专业培训。他还在健康科学和自然疗法医学领域获得资格。