DoFasting - Intermittent Fasting & Healthy Diet 3.1.5
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关于 DoFasting - Intermittent Fasting & Healthy Diet
欢迎来到多法丁！享受改变游戏规则的间歇性禁食方法，并在一个易于使用的应用程序中获得所有优势的组合。 DoFasting 将指导您完成日常禁食计划，担任健身教练，保持您的动力，并提供有用的提示以及饮食和锻炼技巧。 获取每日禁食帮助 - 通过每日 DoFasting 指导，轻松安排禁食计划，100% 成功。 - 设置一个灵活的禁食时间表，开始吃更健康的快速准备食谱，并出汗与家庭锻炼视频教程！ - 每一天，你会得到每天的动力提升和有用的健身，间歇性禁食技巧，以减少您的饮食不确定性到零和减肥的简单方式。 & 选择您的禁食模式 无论您是禁食多年，还是只是迈出迈向更健康生活方式的第一步，DoFasting 都会帮助您找到适合您需求的最佳禁食模式。 不是每个人都能快速处理 24 小时，但 10 小时可能是不够的。DoFasting 应用程序提供了最流行的间歇性禁食选项，以便每个人都可以找到一个他们可以坚持的生活。 挑战模式： 准备迎接挑战？想知道你的身体在 7、 14 或 28 天内会如何变化？挑战模式为您提供一套每日议程，包括禁食时间，以及关于健康营养、习惯形成和锻炼的有用建议。加入挑战，测试您的限制，并在您准备好时进入"自定义模式"！ 自定义模式： 它非常适合那些有忙碌的生活方式。它高度可定制，但同样具有挑战性 – 更多的困难禁食选项， 更灵活， 以快速的方式！ 享受为减肥而创建的膳食食谱 成功的间歇性禁食在很大程度上取决于在特定时间进食，以保持新陈代谢高和身体燃烧卡路里。我们的膳食推荐量是根据您的热量需求、饮食限制和生活方式量身定制的： - 选择并保存您最喜爱的餐食 - 使用我们的卡路里计数器，使您的饮食更有效和禁食更容易 - 一次访问整个健康膳食数据库 - 停止对食物的渴望，开始为你的梦想的身体计划膳食 - 享受美味的饮食食品，由经验丰富的健康专业人士和营养学家选择，旨在保持您的卡路里摄入量检查 - 养成健康饮食和间歇性禁食的习惯 - 加快您的减肥和健康进展 & 轻松跟踪所有进度 & 卡路里跟踪器： 记录你的卡路里摄入量，确切地知道你每餐得到多少脂肪、碳水化合物和蛋白质，让你的禁食更有效率！此外，应用程序集成了 HealthKit 来跟踪您的步数数据和消耗的卡路里。 重量跟踪程序： 开始跟踪你的减肥，卡路里减少和健身进展从第一天开始，并得到健身而无需支付健身房！ 水追踪器： 时刻保持适当的水分！设定每日目标并跟踪您的进水量，以帮助您的健康！ 步骤跟踪器： 散步是一次很棒的锻炼。跟踪您的步骤，了解您实现减肥目标的速度！ & 体重锻炼减肥 & DoFasting 锻炼是专门为那些快速的。他们通过让心脏抽水和增加休息代谢率来帮助减肥过程，这样你整天燃烧卡路里，甚至在你的睡眠中。 - 设置您的锻炼计划，选择健身有氧运动水平 - 减肥而不花钱在健身房 - 享受专业可视化的训练程序 - 热身、锻炼计划员和有氧伸展指南 - 根据推荐的卡路里摄入量设置您的运动计划 - 选择身体的健身水平 - 完成健康和专业的训练，以及锻炼程序，以健身 - 获得瘦肌肉，提高您的间歇性禁食效果