Dukan Diet Free - Recipes to Lose Weight 2.3
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关于 Dukan Diet Free - Recipes to Lose Weight
新的一年，新的你！杜坎饮简版提供几十个杜坎攻击阶段食谱，以帮助您减肥，并保持它关闭。升级到专业版解锁所有饮食阶段！ ----------------------------------------------- "这不只是最好的应用程序，我曾经来过交叉，但这是最全面的目录惊人的，有趣的，富有成效的，令人兴奋的杜坎食谱，我曾经遇到过。如果我知道购买前的内容， 我会为此支付 100 英镑。我可以告诉大量的工作已经进入这个， 你分享一些惊人的能量为一点点。做得好非常感谢你。 - 迈克尔·托德，UKH格罗的董事 "我喜欢这个程序！这么多的食谱！ - 谢尔盖·戈巴乔夫 "四天内减掉了两磅！ - 安德里亚·沃德 "真棒菜。甚至我的超级挑剔的男朋友也爱他们！ - 阿贾·奇斯姆 "我买了这个程序，这是惊人的！只是读食谱让我饿了， 嗯。很容易理解，我要尝试午餐的牛肉食谱之一。Thnx！我喜欢它:)" - 茉莉花奥加纳 ----------------------------------------------- 唯一重要的是， 当涉及到饮食计划是， 如果它的工作！ 基于20多年的研究，杜坎饮食是法国最受欢迎的书籍和饮食计划之一。这是一种基于蛋白质的饮食，由法国营养学家和营养师皮埃尔·杜坎设计。 饮食包括4个阶段：攻击，巡航，巩固和稳定。 攻击阶段旨在使节食者通过启动新陈代谢在2 7天内迅速减掉2至3公斤（4.4至6.6磅）。饮食者可以吃72种富含蛋白质的食物。 巡航阶段旨在让节食者通过食用富含蛋白质的食物，加入28种特定的蔬菜，更逐步地达到他们的目标体重。 巩固阶段旨在帮助防止未来体重的大量增加。在这一阶段，水果、面包、奶酪和淀粉类食物被重新引入正常饮食中，按照计划，每周留下两顿庆祝餐。 最后，在稳定阶段，节食者基本上可以吃任何他们想要的，而无需按照一些生活方式规则增加体重：每周一次的蛋白质日，每天吃燕麦麸，并作出健身承诺"走楼梯"。节食者应该跟随这个最后阶段的余生，以避免重获体重。 - 具有优雅直观的界面 - 超过50个杜坎食品食谱 - 所有膳食的食谱，包括：早餐、午餐、晚餐、小吃 - 星上您的收藏夹，便于参考 - 筛选菜单进行排序 - 搜索功能，快速找到您最喜爱的食谱 下载Dukan饮食免费，并开始感觉更健康的今天！