EXHIIT 2.0

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关于 EXHIIT

什么是 HIIT(高强度间歇训练) HIIT 是一种锻炼方法,它交替进行短的厌氧运动,然后进行不太激烈的恢复期。它的强度导致休息代谢率 (RMR) 的增加, 导致身体在锻炼后 48 小时保持脂肪燃烧

为什么要兴奋? 1. EXHIIT 锻炼有多种锻炼协议,所以你的身体不会使用一个训练协议,这是任何健身计划最重要的原则之一。 2. EXHIIT 应用程序在工作和休息时间之间交替播放出色的音乐会话,以激励您更加努力地工作以获得更好的结果。 3. 我们也有一个声音,谁告诉你做什么运动,什么时候,所以你不会在锻炼期间跟随你的手机/平板电脑/电脑屏幕,你会100%专注于你的锻炼。 4. 我们教你如何做每一个练习,以及如何修改每一个动作,所以如果它变得困难,你仍然可以继续与更少的实例移动,因为每一秒都很重要!