HRV4Training 2.8.0
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关于 HRV4Training
唯一经过科学验证的 HRV 应用程序不需要外部传感器。HRV4Training 通过测量心率变异性并提供针对您身体状况的定制反馈，帮助您优化目标并防止过度训练。HRV4Training 不需要心率监测器，因为它可以使用手机的摄像头准确评估您的 HRV。 在与您的手机兼容： 应用程序将检测您的手机是否支持， 以便你始终可以得到退款的情况下， 它不是。 HRV4Train 除了我们的相机为基础的测量， 蓝牙和 ANT 传感器， 支持三星 Galaxy 手机以及 Oura 戒指的专用传感器。 HRV4Training 也是第一个超越简单测量的应用，它提供了以下方面的见解： 1） 急性或日常 HRV 变化，以应对不同的压力源（酒精、旅行、病假、培训、月经等） 2）长期多参数趋势看大局 3） 生理测量与注释的相关性 4） 训练负荷分析、体能、疲劳、准备执行和受伤风险 5） 将应用程序链接到斯特拉瓦或训练点的跑步者的 VO2max 估计 6） 训练极化分析（或 80/20） 7） 每周和每月摘要，以跟踪进度。 所有数据都在应用程序内处理，以便为您提供可操作的解释，从而帮助您优化培训计划和性能。 其他功能： - 基于 HRV 的建议可帮助您根据客观的恢复措施调整培训 - 标签：让你标记你的睡眠，精神能量，肌肉疲劳，压力和所有其他参数，可以帮助你了解什么正在影响你的身体状况和生理压力 - 适用于蓝牙 SMART 心率监测器（建议使用 Polar H7）或 ANT+ 心率监测器。 - 可配置测试（选择 1、3 或 5 分钟之间的测试持续时间） - 显示 PPG 信号视图，以确保测试期间的信号质量（如果使用相机代替传感器） - 在躺下和/或站立时提取和存储以下特征：心率、节拍间隔平均值 （AVNN）、节拍间隔 （SDNN）、 连续 R-R （rMSSD） 均方差的平方根、连续 R-R-R 数、相差超过 50 毫秒 （pNN50）、低频功率 （LF、 0.04-0.15 Hz），高频功率（高频，0.15-0.40 Hz） - HRV4T 恢复点，提供单一、简单的指标来分析您的身体状况 - 人口摘要和像您一样的人进行比较，以透视数据 - 通过电子邮件或 Dropbox 导出数据 - RR 间隔校正 - 与训练步、运动场、基因训练员和斯特拉瓦集成 有关 HRV 和应用程序使用情况的更多详细信息，请参阅此处： http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html 有关使用手机摄像头的 HRV 的更多详细信息，请参阅此处： http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition