O.R.S. Hydration Calculator 0.0.10

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关于 O.R.S. Hydration Calculator

无论天气和运动强度如何,水化都是影响运动表现的关键因素。比赛前,不要喝太多或太少。在运动期间和运动后,通过饮用合适的饮料(在运动期间每10-15分钟150-250毫升)来补偿因汗水而损失的水和盐。这个程序可以帮助你计算适当的数量O.R.S.水合片剂需要与水,以适当水化你的身体。