ReWi 1.0
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关于 ReWi
改变你的行为，变得更快乐。ReWi 将帮助你重新连接你的大脑，以建立更健康的习惯。 ReWi 是劳里·桑托斯博士新健康课程为学生开发的应用程序，该课程在耶鲁大学作为一个学期的课程（"心理学与美好的生活"）和在线课程（"幸福科学"）进行在线授课。 该应用程序允许您跟踪已知促进健康增长的八项活动。其中包括睡眠、锻炼、冥想、目标设定、感恩、善良、社交联系和品味。所有这些实践都基于心理学研究表明，增加这些实践可以带来更高的幸福感。您可以选择每天在任何给定时间记录任何健康活动的响应。您记录的越多，就越有可能建立长期变革！日志记录越容易，你做的越容易。 通过： * 每日条纹 * 记录的活动总数 * 每个活动的日历视图 * 按时间跟踪的所有活动的条形图视图 除了仅仅跟踪活动，你甚至可以练习应用程序本身上的几个活动，如听冥想轨道和可视化有效的目标设置与提示的旋转。 虽然有很多现有的健康相关的跟踪应用程序在那里，ReWi容纳所有课程特定的健康活动都在一个界面。课程团队设计了 ReWi，希望促进积极的行为改变。 所有你需要做的开始是免费下载应用程序，并注册。从一个习惯开始，在日常生活中练习它，记录在应用程序上，然后开始看到你的行为和情绪如何随时间而变化。