The Berimbolo and Beyond Vol 3 1.1

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关于 The Berimbolo and Beyond Vol 3

上升的 BJJ 的第一个教学明星三亚兄弟。两个家伙谁,尽管明显的力量劣势,已经使用这些动作主宰紫色,棕色和黑色连续几年。这些动作可以使任何严肃的 Bjj 球员变得更好 - 没有人见过他们。

内容包括:第3卷

贝伦博洛基础 贝伦博洛变化 1 贝伦博洛到托伊保持 贝伦博洛到膝盖酒吧 来自贝伦博洛的忍者臂锁 从腿拉索回来 脚锁逃生到贝伦博洛 贝伦博洛到腿拖动通行证 从双拉中返回 双拉到贝伦博洛到安装 双拉脚锁逃生到臂锁 双拉到木村 双拉到直膝杆

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