Get Rid of Belly Fat in a Week 1.0

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一个简单而有效的腿部锻炼应用程序,在没有时间在家里或任何地方达到最佳效果。 在一周内摆脱肚皮脂肪包含三种不同的腿部锻炼:5,8和10分钟。 锻炼你的下半身再简单了:只要按照详细的视频说明,在几周内就弄好腿部肌肉。

最好的部分: 没有必要的设备, 没有借口, 现在就开始, 并得到你一直想要的明确的腿。 摆脱你的肚子凸起是重要的,不仅仅是虚荣心的缘故。多余的腹部脂肪—尤其是内脏脂肪,这种脂肪环绕你的器官,将你的胃吹进"啤酒肠"—是心脏病、2型糖尿病、胰岛素抵抗和一些癌症的预测。如果饮食和运动没有做太多工作来减少你的小狗,那么你的荷尔蒙,你的年龄,和其他遗传因素可能是原因。继续阅读 11 个可能的原因, 为什么你的腹部脂肪不会让步。

这些练习不仅是为了帮助你获得完美的腿部肌肉,而且是为了加强那些你已经建立,改善调色和减肥。

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  • 版本 1.0 发布于 2016-11-08

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